دکتر گیتا فقیهی

متخصص پوست و مو


منتخب سازمان نظام پزشکی

تماس با ما

رزرو نوبت

روشهای پیشگیری از پیری پوست

روش هاي پيشگيري از پیری و چروک پوست:

1- قهوه کمتر بنوشید؛ نمک و چربی حیوانی و قند و شکر کمتر مصرف کنید.


2- از سیگار و الکل دوری جویید


3- خواب و ارامش کافی داشته باشید

4- روزی 15 دقیقه نرمش کنید ,و سپس نیم ساعت پیاده روی نمایید.


5-ضد افتاب و مرطوب کننده بزنید.


6-هفته ای یک بار پوستتان را عمیق پاکسازی و ماساژ دهید.


7-میوه و سبزی تازه (امگا- 3؛ انتی اکسیدانها ؛ و ویتامین,C E), و نیز کاکائو ، سویا و دارچین مصرف کنید.


8- روزانه 7 لیوان اب خالص و سالم بنوشید


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف
تلفن : 32240828 - 031

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
صفحه اصلیبیوگرافیجدیدترین مطالبدستگاههای تخصصی کلینیک خدمات کلینیک صدفآخرین مقالاتمقالات علمیمقالات تخصصیمقالات تزریق بوتاکس ،چربمقالات درباره بیماری هامقالات تغذیه مناسبمقالات مربوط به دورچشممقالات جوانسازیمقالات درباره پوست صورتمقالات درباره لیزرهاسوالات پزشکی شماپیامهای کاربرانتماس با مااستخدامکلینیک صدفگالری عکسهمکاران پزشک کلینیکسایتهای دیگر