روشهای پیشگیری از پیری پوست
دلایل ایجادتیرگی دور چشم
کاشت موی طبیعی برای بانوان
جوانسازی دوباره با آرف فرکشنال
تفاوت زگیل تناسلی و زائده های پوستی
دلایل ایجاد حساسیت به رنگ مو
تکنیک ها ی جوانسازی دست ها

روشهای پیشگیری از پیری پوست

روش هاي پيشگيري از پیری و چروک پوست:

1- قهوه کمتر بنوشید؛ نمک و چربی حیوانی و قند و شکر کمتر مصرف کنید.


2- از سیگار و الکل دوری جویید


3- خواب و ارامش کافی داشته باشید

4- روزی 15 دقیقه نرمش کنید ,و سپس نیم ساعت پیاده روی نمایید.


5-ضد افتاب و مرطوب کننده بزنید.


6-هفته ای یک بار پوستتان را عمیق پاکسازی و ماساژ دهید.


7-میوه و سبزی تازه (امگا- 3؛ انتی اکسیدانها ؛ و ویتامین,C E), و نیز کاکائو ، سویا و دارچین مصرف کنید.


8- روزانه 7 لیوان اب خالص و سالم بنوشید


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف
تلفن : 32240828 - 031

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :